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打麻将的坏处_打麻将有什么坏处

  【打麻将的危害,打麻将有什么坏处】
  
  麻将作为一种娱乐工具,适当玩玩,有益健康,而且还可以开发智力,益寿延年;如果玩麻将过度,或沉溺其中而不能自拔,甚至坠入赌博的泥潭,则有百害而无一利。
  
  近年来医学研究证实,娱乐活动或玩麻将时间过长,会引起身心疲劳,抗病能力急剧下降,易诱发感冒及呼吸道疾病。倘若玩麻将用脑过度,可致头晕、头痛、失眠、多梦、眼花、视力下降;玩麻将久坐,可致腰痛、肢体麻木、便秘、痔疮;睡眠不足,可致头昏、眼花、血压升高、免疫功能下降;玩麻将入迷,常废寝忘食,可导致胃肠疾病。

  打麻将的危害
 
  归纳起来,打麻将至少有以下八大危害:
  
  一  久打麻将,浪费时间;
  
  二  经常熬夜,损害身心健康;
  
  三  久坐腰肌劳损,易患腰椎疾病,而女性盆腔血液循环受到阻碍,易患盆腔瘀血、月经不调、子宫异位等症;
  
  四  打麻将成瘾,导致精神萎靡不振,影响工作、学习和生活;
  
  五  青少年常打麻将,则意志消沉,精神颓废,记忆力减退,易患抑郁症;
  
  六  聚众打麻将,干扰邻里生活,影响团结,不利和谐社区建设;
  
  七  赌具多人抓摸,容易传染肝炎、结核、感冒等疾病;
  
  八  利用麻将赌博,不论输赢,都会使人精神沮丧,情绪低落,意志消沉,食欲不振,心悸失眠;赌博成瘾,还会使家人反目,情感破裂,甚至妻离子散;如果一输再输,心理冲突激烈,恼怒沮丧,还会铤而走险,走向犯罪;通过打麻将行贿受贿,则会堕落为罪人。
  
  所以说,打麻将作为娱乐活动无可厚非,但要适度,以不损害身心健康为原则,更不能把麻将作为赌博的工具。
  
  对于打麻将的危害,中国不少文化名人,都有过重要论述,至今仍对我们有警示作用。
  
  【老人家经常打麻将的坏处】
  打麻将的坏处

  一些退休在家的老年人喜欢打麻将休闲娱乐,这也是人之常情,但是必须有节制,如果入迷成瘾,终日泡在麻将桌上,必将危害身心健康。 它的主要表现是:
  
  1、腰肌劳损。打麻将时,腰背挺直,椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态,日久就会导致腰背僵硬疼痛,不能俯仰和转身。久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重,影响下肢血液循环,从而出现两腿麻木和肌肉萎缩。
  
  2、消化不良。长时间地打麻将,往往不能保证平时的正常饮食规律,再加上缺乏全身活动,致使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,于是出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、大便干结等症状。
  
  3神经衰弱。麻将成瘾者常通宵达旦,大脑皮层长时间处于高度兴奋状态,可使植物神经功能发生紊乱,出现头晕目眩、精神恍惚、思维能力下降等症状。
  
  4、导致旧病恶化:有些打麻将的老人,本来就患有某些疾病,包括心脑血管系统疾病,由于麻将输赢之间,情绪波动激烈,造成心动过速、血压骤升等而导致病情恶化或发作。
  
  5、可诱发青光眼的发生。长时间用眼,导致眼睛过度疲劳。 【推荐老年人护眼的好方法】 转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,排除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针方向转9圈,再逆时针方向转9圈,总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种护眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。  熨眼法:此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼同时用劲一睁,如此3~5次,这种护眼法能促进眼睛血液循环,加快新陈代谢。
  
  再次提醒各位,打麻将是一种休闲娱乐活动,切不可没有节制,伤了身体可就不好了。

技巧

打麻将时需要注意哪些技巧?

      要淡定,打麻将时最重要还是心态要淡定,就算你技术很高,技巧再好,牌面再好,没有一个好的心态都有可能会输。有时候运气也很重要,熟话说的好:打麻将要看牌运,牌艺再高,摸不起来牌还不是和尚的脑袋—没发(法)。其实,这话不全有道理。